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KM Sports ストレッチスクール

投稿者 : KMSPORTS

更新日: 220日前 441 アクセス

大人の皆様を対象とした、「KM Sports ストレッチスクール」です。
身体の硬さは血液循環の悪さ、血管の硬さと繋がっており、様々な病との関係性が指摘されています。また、身体の柔軟性を維持向上させることで、姿勢の改善、怪我や故障の予防にもつながりますし、見た目にも健康的で若く見えます。

身体を柔らかくしたい、運動不足が気になっている、肩こりや腰痛を改善したい、みんなで楽しく身体を動かしたい方、この機会にぜひご参加下さい。

開催期間:毎月3回、日曜日 

11月-2月  Aコース 10:15-11:15/Bコース 11:50-12:50

場所:Soccer Point Niederrad 室内フットサルコート人工芝の一角(冬季KSS練習場)
   Hahnstraße 5, 60528 Frankfurt am Main  駐車場 有

3月-4月   Aコース  9:15-10:15/ Bコース 10:50-11:50

4月-10月  Aコース  9:15-10:15/ Bコース 12:30-13:30

場所:肌寒い時期又は悪天候時は室内、KM Sports Officeにて行い、暖かい時期は野外サッカーコート天然芝の一角(夏季KSS練習場)駐車場有にて行う予定です。
   KM Sports Office Hausener Weg 37, 60489 Frankfurt am Main
   Sportanlage Dornbusch Wilhelm-Epstein-Straße 14, 60431 Frankfurt am Main

   
対象:18歳以上で妊娠とその可能性がない方

定員:各コース8名 
   ※先着順とし、そのコースが定員に達しましたら募集を締め切らせて頂きます。

月謝:45€

集金方法:2か月毎の集金で、1、3、5、7、9、11月の1回目のコース開始前に集めます。

講師:岡村麻衣子(マイケルコーチ)

必要な物:飲み物、タオル、靴底が平らな靴(上靴等で十分です)
     
コース内容:持続可能な運動、身体の仕組みを考慮した効率の良い動きをテーマに、自宅で
      も行える動的ストレッチと歩き方、走り方等の基本の動きを習得できます。
      コースの最初と最後に柔軟性の測定を行い、ストレッチが上手くできたかどう
      か確認をします。詳しくはHPをご覧ください。
      

3月の開催日:5日、12日、19日

4月の開催日:16日、23日、30日

5月の開催日:14日、21日、28日 となっております。


応募方法とお問い合わせ先:

入会は随時受け付けております。無料体験も実施致します(1回のみ)。
参加ご希望の方は、HPの規約に同意の上、ご希望のコース開始日とコースを下記担当の岡村までメールでご連絡下さい。こちらから入会申込書をメールで送付致します。見学のみ希望の場合は申し込みは必要ありません。当日、開催場所付近にお集まりください。

心臓病、高血圧、糖尿病の疾患のある方は応募の際に、必ずご連絡下さい。病状によっては、参加をお断りする場合がございますので御了承下さい。
皆様のご応募を心よりお待ちしております。

岡村麻衣子 (maiko.okamura@km-sports.com)


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