「巧い感情表現」 ワークショップ

当ワークショップでは、感情や思考をそのまま言い表す自助的実践を通して精神・肉体的ストレス低減と予防を狙います。２週間程で、うつや不安・緊張を和らげる効果が表れます。心理学理論に基づいた自由な意見交換の他、呼吸や体感意識を高める訓練、ヨ-ガを存分に取り入れたグル-プセッションです。八週間コースをお勧めします。

対象：ストレスや憂うつ傾向の方、又はうつ病患者*
日時：水曜日 午後 14-16時/ 18-20時、又は 木曜日 午前 9-11時、各２時間
場所：心理療法室
料金：30€/回(200€/８回 ）
持参：膝かけ(毛布)、座蒲（座禅用クッション）、ヨ-ガマット及び筆記用具

予約・申込：ご都合の良い日時を下記へお申し込みください。 参加者二人以上開催致します。 一般に健康推進のためのコースは、保険補助されます。費用負担額をご確認下さい。料金前払いでお願い致します。
*予めご相談ください。

Psychological Counseling ∙ 心理カウンセリング│悩み相談

基本的な技法:マインドフルネス・ストレス低減法, -認知療法　
(engl. Mindfulness Based Stress Reduction- MBSR, -Cognitive Therapy- MBCT)

Hua Se Kim
心理療法士(Dip. Psychologist), 自然療法士(Psychotherapeutin-HeilprG), Dip. Aromatherapist, Dip. Physiotherapist, 心理腫瘍士(Psychooncologist)
MBSR-/MBCTTeacher (Mindfulness Based Stress Reduction, -Cognitive Therapy/マインドフルネスストレス低減法, -認知療法教師)

Office hours: Mo-Do. 9-13 Uhr ∙ Di, Do 14-19 Uhr │Book Appointment ∙ 予約制
Open Counseling ∙ オープンカウンセリング Do. 8-9 Uhr │Appointment ∙ 予約 free
Fritz-Erler-Str. 1 63073 Offenbach ∙ Kokoro-Mindinfo@web.de ∙ 069-27 24 75 40, 01577-60 34 821
20 min. from Frankfurt ∙ フランクフルトから車で20分
S1, S2 Offenbach Bieber 10 min. (1 km) ∙ 徒歩10分

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