どんよりした毎日にうんざりしている方、今年も冬がやってくると思うと憂鬱な方

ドイツでは冬の日照時間が極端に短くなるため、気分が落ち込んだりやる気がなくなったりする方が多いと思います。

適度な運動はエンドルフィンを分泌し、気分を高める効果があります。

体があたたまり、代謝がよくなります。




きつすぎない、はじめての方でも楽しんでいただけるような簡単なズンバです。

１時間があっという間にたち、汗だくになり身も心もすっきりします。




外に出たくない方、遠方の方にはオンラインズンバもあります。


女性限定です。



【詳細】

毎週月曜日　１０時～１１時

場所　ダンススクール　conexion
Am Industriehof 7, 60487 Frankfurt

U7 もしくはBus34 　Fischstein 駅前

参加費　１回１０ユーロ（入会金や月会費はありません）

持ち物　動きやすい洋服と運動靴、タオル、水

※　ヘッセン州の学校休み等、お休みになる場合もありますので初回のみ事前にご連絡下さい。


【その他】

■金曜日９時半～１０時半　ハウゼンの体育館でもズンバをやっています
（ドイツ人向けサークルですが日本人の方もたくさんいらしています。男女とも歓迎）

場所　Tus Hausen
Alt-Hausen 31, 60488 Frankfurt am Main
U6 Grosse Neklenstrasse駅から徒歩５分

参加費　月１3ユーロ（３か月分まとめて支払い）



■水曜日１０時～１１時　自宅からわずかのスペースで参加できるオンラインズンバもあります

オンラインズンバは初回無料体験にご招待しますので、ご興味のある方下記リンクより日付を選んでお申込み下さい。

→
https://www.reservestock.jp/page/event_series/63515

情報公開者に非公開でメッセージを送信しました。

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