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大人 朝の運動クラス 7月
- 投稿者 : 湯浅美華バレエ教室
- 更新日: １年以上 592 アクセス
7月・朝の運動クラス開催
暑くなってきて、「体を動かして汗をかきたい！」というお声を多くいただいています。
そこで7月は、大人の方向けに朝のMobiscoクラスを開催いたします。
Mobiscoは、
Mobility（関節の可動性）
Stretch（筋肉の柔軟性）
Coordination（動きの連携・コントロール）
この3つを柱にした、しなやかでスムーズに動ける身体づくりを目指すクラスです。
こんなこと、思い当たりませんか？
最近、手を上にあげたり、背伸びをしたりしていますか？
姿勢が悪くなった気がする
体重が増えてきた
汗をかく機会が減った
靴底の減り方が左右で違う気がする
ひとつでも当てはまった方、ぜひ一緒に朝の体づくりを始めてみませんか？
このクラスでは、難しい動きやダンスは行いません。
「朝から気持ちよく体を伸ばして、整える」ことを目的としています。
運動が苦手な方、久しぶりの方も大歓迎です。
一緒に、朝から体を伸ばしましょう。
レッスン開催日
7月9日、16日、23日(水) 9時―10時
場所
mika yuasa ballettstudio
schmidtstrasse 12, 60326 Frankfurt am Main
お問い合わせ
湯浅まで
kleinemikan@yahoo.de
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