1月9日(土)、コアヨガのレッスンが始まります。
瞑想したり、マントラを唱えたりしないちょっとキツめのヨガ。
メタボ、ロコモ症候群、肩こりや腰痛に効果アリ。
体幹を鍛えて、太りにくい身体をつくります。
体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガをやったことがなくても
大丈夫。自分のペースでできるので、いつでも誰でも
始められます。
どうぞお気軽にご参加ください。
日時: 毎週土曜日 10時45分~11時45分
場所: Tanzstudio Constanza
Pfingstweidstr. 4
60316 Frankfurt am Main
★S-Bahn Ostendstraße駅, U=Bahn Zoo駅近く
費用: 10ユーロ/回
ちょっとだけお得な回数券もあります。
用意するもの: 運動のできる服装、ヨガマット、スポーツタオル
*マットお持ちでない方、お貸しします(事前申込、無料)。
お問合わせ: 0176-9845-4983
xiromi0303@gmail.com
情報公開者に非公開でメッセージを送信しました。
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