春です。ヨガで身体を鍛えませんか？

教えます

春です。ヨガで身体を鍛えませんか？

投稿者 : Core Yoga
更新日: １年以上 1192 アクセス

毎週土曜日の午前中、ヨガのレッスンをしています。
場所はZooの近くのかわいいダンススタジオです。

瞑想したり、マントラを唱えたりしないちょっとキツめのヨガ。
メタボ、ロコモ症候群、肩こりや腰痛に効果アリ。
体幹を鍛えて、太りにくい身体をつくります。

体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガをやったことがなくても
大丈夫。自分のペースでできるので、いつでも誰でも
始められます。

どうぞお気軽にご参加ください。

日時：　毎週土曜日　１０時４５分～１１時４５分
場所：　Tanzstudio Constanza
　 Pfingstweidstr. 4
　 60316 Frankfurt am Main
★S-Bahn Ostendstraße駅, U=Bahn Zoo駅近く

費用：　１０ユーロ／回
ちょっとだけお得な回数券もあります。（１１回分１００ユーロ）

用意するもの：　運動のできる服装、ヨガマット、スポーツタオル
（マットお持ちでない方、お貸しします。事前申込要、無料）。
　　　　　　　　　
お問合わせ：　０１７６－９８４５－４９８３　　　　　　　　
　　　　　　xiromi0303@gmail.com

ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。