教えます
今年も残りわずか。Core Yogaで体幹鍛えて太りにくく
- 投稿者 : Coreyoga
- 更新日: １年以上 1893 アクセス
２０１４年５月から続いているヨガレッスンです。
毎週土曜日１１時から。場所はZooの近くの
ダンススタジオを借りています。
瞑想したり、マントラを唱えたりしないちょっとキツめのヨガ。
メタボ、ロコモ症候群、肩こりや腰痛予防に効果があります。
体幹を鍛えることで、太りにくい身体をつくります。
体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガをやったことがなくても
大丈夫です。ヨガは自分のペースでできるので、いつでも
誰でも始められます。
継続こそ力なり。どうぞお気軽にご参加ください。
日時： 毎週土曜日 １１時００分～１２時００分
場所： Tanzstudio Constanza
Pfingstweidstr. 4
60316 Frankfurt am Main
★S-Bahn Ostendstraße駅, U=Bahn Zoo駅近く
費用： １０ユーロ／回
ちょっとだけお得な１０er Karteあります。
（１０回参加されると１１回目フリー。先払い、都度払い可）
用意するもの： 運動のできる服装、ヨガマット、スポーツタオル
（マットお持ちでない方、お貸しします。事前申込要、無料）。
お問合わせ： ０１７６－９８４５－４９８３
xiromi0303@gmail.com
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