大人の皆様を対象とした、「KM Sports ストレッチスクール」です。
身体の硬さは血液循環の悪さ、血管の硬さと繋がっており、様々な病との関係性が指摘されています。また、身体の柔軟性を維持向上させることで、姿勢の改善、怪我や故障の予防にもつながりますし、見た目にも健康的で若く見えます。

身体を柔らかくしたい、運動不足が気になっている、肩こりや腰痛を改善したい、みんなで楽しく身体を動かしたい方、この機会にぜひご参加下さい。

開催期間：毎月3回、日曜日　

１１月-２月　　Aコース　１０：１５－１１：１５／Bコース　１１：５０－１２：５０

場所：Soccer Point Niederrad 室内フットサルコート人工芝の一角(冬季KSS練習場)
　　　Hahnstraße 5, 60528 Frankfurt am Main 　駐車場　有

３月-４月　　　Aコース　　９：１５－１０：１５／ Bコース　１０：５０－１１：５０

４月-１０月　　Aコース　　９：１５－１０：１５／ Bコース　１２：３０－１３：３０

場所：肌寒い時期又は悪天候時は室内、KM Sports Officeにて行い、暖かい時期は野外サッカーコート天然芝の一角(夏季KSS練習場)駐車場有にて行う予定です。
　　　KM Sports Office Hausener Weg 37, 60489 Frankfurt am Main
　　　Sportanlage Dornbusch Wilhelm-Epstein-Straße 14, 60431 Frankfurt am Main

　　　
対象：18歳以上で妊娠とその可能性がない方

定員：各コース８名　
　　　※先着順とし、そのコースが定員に達しましたら募集を締め切らせて頂きます。

月謝：４５€

集金方法：２か月毎の集金で、１、３、５、７、９、１１月の１回目のコース開始前に集めます。

講師：岡村麻衣子(マイケルコーチ)

必要な物：飲み物、タオル、靴底が平らな靴（上靴等で十分です)
　　　　　
コース内容：持続可能な運動、身体の仕組みを考慮した効率の良い動きをテーマに、自宅で
　　　　　　も行える動的ストレッチと歩き方、走り方等の基本の動きを習得できます。
　　　　　　コースの最初と最後に柔軟性の測定を行い、ストレッチが上手くできたかどう
　　　　　　か確認をします。詳しくはHPをご覧ください。
　　　　　　

３月の開催日：５日、１２日、１９日

４月の開催日：１６日、２３日、３０日

５月の開催日：１４日、２１日、２８日　となっております。


応募方法とお問い合わせ先：

入会は随時受け付けております。無料体験も実施致します(１回のみ）。
参加ご希望の方は、HPの規約に同意の上、ご希望のコース開始日とコースを下記担当の岡村までメールでご連絡下さい。こちらから入会申込書をメールで送付致します。見学のみ希望の場合は申し込みは必要ありません。当日、開催場所付近にお集まりください。

心臓病、高血圧、糖尿病の疾患のある方は応募の際に、必ずご連絡下さい。病状によっては、参加をお断りする場合がございますので御了承下さい。
皆様のご応募を心よりお待ちしております。

岡村麻衣子　(maiko.okamura@km-sports.com)