日本ではどこでもできるホットヨガですが、ドイツではその存在さえほとんど知られていません。フランクフルト近郊のＥｓｃｈｂｏｒｎに新しくてきれいなホットヨガスタジオがあり、日本人の方にも好評です。

ドイツではなかなか汗をかきませんが、ホットヨガで汗をたっぷりかいて、私個人の場合ですが、乾燥肌、肩こり、腰痛が緩和されました。おすすめです。

通常は一回（９０分）１８ユーロですが、日本語の掲示板を見たといっていただければ、初回のみ１０ユーロで体験できます。続けて通う方は１０回券、２０回券がお得です。１日に、２～３クラスあるので好きな時間に通えます。（電話予約などは不要なので直接スタジオに行ってください）オーナーさんもインストラクターさんも英語堪能ですので、ドイツ語ができなくても安心です。

ホットヨガは初めてで９０分できるか不安という方は、水曜日１２時からの hot60 plus lunch がおすすめです。６０分のクラスのあと、スタジオ内ラウンジで簡単なランチをご馳走になれます。

（ご注意）開始時間をすぎるとスタジオには入れませんので、必ず１０分前までには到着して下さい。

（持ち物）
●ヨガマット（２ユーロでレンタルできます）
●バスタオル（２ユーロでレンタルできます）シャワーを浴びる方は２枚あったほうがいいです。
●小さなタオル（汗をふくのに便利です）
●水（２ユーロで買えます）
●シャンプーとリンス（ボディソープは常備されています）
●汗をびっしょりかいてもいい服装（ノースリーブ、短パンがおすすめ）

当方、単なる参加者でスタジオとは全く無関係ですので、お問い合わせがありましたら直接スタジオにお願いします。

http://www.bikrameschborn.com/