年内は11月21日、28日に行います。
毎週土曜日に、ヨガをやっています。
瞑想したり、マントラを唱えたりしないちょっとキツめのヨガ。
メタボ、ロコモ症候群、肩こりや腰痛に効果アリ。
体幹を鍛えて、太りにくい身体をつくります。
体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガをやったことがなくても
全然問題ありません。ヨガは自分のペースでできるので、
いつでも誰でも始められます。
どうぞお気軽にご参加ください。
日時: 毎週土曜日 11時~12時
場所: Frankfurt Health Oasis
Kart-Schumacher-Str. 43 (4th Floor)
60313 Frankfurt
★2016年1月から開催場所が変わります(詳細後日)
費用: 10ユーロ/回
ちょっとだけお得な回数券もあります。
用意するもの: 運動のできる服装、ヨガマット、スポーツタオル
*ヨガマットはレンタル(無料)もできます。
お問合わせ: 0176-9845-4983
xiromi0303@gmail.com