メディカル・グレードのアロマ精油を使って
心身の健康を促すアロマ講座です。

◆自分で使いこなす アロマの救急箱
◆足裏マッサージを学んで セルフ・デトックス
◆保湿＆つやアップ 美肌ローション作り

◆女性の不調を軽く メディカル・アロマ
◆体と環境を守る お掃除アロマ
◆開運 パワースポット・アロマ

など、アロマ精油を日常生活の中で活用する講座を
定期的に開催しています。

オーガニック＆メディカルグレードのアロマ精油を使って、
より健康に、美しく、豊かな生活を。

毎回、和やかな雰囲気の中、楽しく学んでいます。
初心者の方も大歓迎です。

詳細・・・http://ameblo.jp/elgatherapy/
お問合せ・・・elga.salon@gmail.com

ELGA Holistic Salon - Megumi Piel
アロマ講師／アロマ療法／エネルギー療法
ヒプノセラピー(前世療法）／ヒーリング／コンサル

異国ドイツで出産し、「骨盤底筋を鍛えて」、「産褥体操に通って」と言われても何をしていいのか分からないという方も少なくありません。妊娠・出産は多くの変化を体にもたらし、出産後の体は想像以上に疲労しきっている中、自分の体と向き合う余裕も時間もない状態でスタートする育児。この大事な時期に適切な知識を習得し、努力して正しく回復することが健康的にイキイキと活動できる源となり、その先にある体作りに繋がり、産後何十年経ったとしてもメリットをもたらします。

私たちは、妊娠期・産褥期・産後期の専門トレーナーで、古典的な助産師との産褥体操に ＋α （プラスアルファ）の要素を多く取り入れたトレーニングを8週間（1回75分）かけて日本語で提供しています。産褥期から産後一年に視点を置き、骨盤底筋の解剖学と機能に関する理論の知識を深めながら一緒に体作りと体を意識する習慣作りを指導しています。また、各セッション後には自宅で復習できるようにトレーニングビデオにアクセスができ、参加者全員でLINE のプライベートグループを活用し、悩みや意見交換をするコミュニティーも提供しています。

何かございましたらお気軽にご連絡下さい。

お問合わせは担当 Ueyama までご連絡下さい：annie@fitnesswerkstatt.net
ウェブサイト：https://www.fitnesswerkstatt.net/index.php/angebote/jp-rueckbildung